在十几年前，人们都认为身材高挑纤细的女性是最美的，而现在，很多人改变了这种想法，他们认为身材凹凸有致、丰盈圆润的体形才是性感美丽的
生活中女子都一直很在乎自己的体重，原因追求极致的苗条，这样才能显得自己很好看！大多数女孩子都认为体重不能超过90斤，不然就要进行减肥了！很明显这是不对的，只要肉长对了地方，一切都是浮云！
这一位是来自印度的Sumeet_Sahni女神，这位女神最初只有92斤，是一位爱好运动的女人。8年以来Sumeet_Sahni一直坚持着自己的方法锻炼，让自己身上的肉都去了该去的地方，Sumeet_Sahni现在的身材可以说是发育爆炸！
在八年前，这位美女的体重只有九十二斤，看起来十分纤瘦，弱不禁风的她无人理会，几乎没有男生追求她
随着Sumeet_Sahni不断的努力现在前凸后翘，看起来给人一种视觉的冲击。Sumeet_Sahni这种身材怎么说呢，感觉就是太大了。就图片里面观察，Sumeet_Sahni的胸部好像比自己的头还要大！
用了两年的时间体重斤，但看上去就像一个金刚芭比，如今八年过去了，体重竟然到了斤，但人气却频频暴涨。
每个人改变身材的初衷都是想要减肥，降低体重，而她恰恰相反，八年的时间打造了一副完美的身材，体重只增不减
Sumeet_Sahni喜欢在网络上分享自己的健身日常，这也吸引了一大批粉丝。经常有许多粉丝询问她相关的健身问题。她也专门拍摄健身教学视频，为粉丝量身制定健身计划，在网络上分享健身经验，现在的她是网络上的红人，拥有近百万的粉丝。
下面介绍一组适合女性开展的力量训练，有助于塑造身体曲线。
普拉提运动，有需要的可以自行安排起来！（建议点赞、收藏哦，不然很可能刷着刷着就找不到咯）
好物推荐——普拉提拉力绳
这根小小的拉力绳对于白天工作繁忙，没有时间去健身房的人来说，是绝佳的“减肥塑身神器”，它体积小易携带，放在家里还不占地方，能随时随地帮助你减肥，还是男女通用哦！想要完美身材的你们赶紧行动起来吧！
小编还整理了几组很多网友都反映效果很好的动作：
1、手臂提拉运动：专门针对“拜拜肉”
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
2、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部提拉运动：专门针对“大粗腿”
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会扎手。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。
运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！
两杯奶茶的价格，就能达到健身房一样的减肥效果，何乐而不为呢？只需要一根拉力绳，每天坚持锻炼，让你活出更美的自己！
别人都在悄悄变瘦，你还不行动起来吗？
原价元，现在只要99元就能得到拉力器+瑜伽垫