是不是觉得最近开始很多博主都开始冒泡健身了，如今为美至上的社会，健身圈也不凡多了蛮多新型面孔，
近期就有位画家出现在我们眼前，当然不是因为她的画，而是因为她的身材，蜜桃臀成为大众的焦点，2分钟内就被这位女画家圈粉了。
考古了评论区的回复，貌似是生活在青岛，身高感觉也得，身材比例很好。
都说天秤座女神多，天生丽质的她，加上又是画家，肤白貌美气质佳，女粉不少，
左图是年6月份的状态，和右边年11月对比明显，臀围增加不少，
姑娘们问最多的问题是如何瘦腰，她说到其实没有什么秘诀，想要打磨完美比例，
靠的就是坚持自律，久而久之自然呈现出你心仪的身材。
画画和健身其实都算是创作，都是需要耐心一点点去雕琢的作品，
只不过画家忙碌几小时的是物品，而健身以年计时改造的是自己身材。
两项都是欲速则不达的项目，时间检验成果，身材在一点点变得更好。
有人健身为修饰自己的身材，有人为消耗负能量改善心态，
而对好身材的定义一千人里也有不同的喜好。
最重要的是专注自己的改变，而不是天天拿着训练痕迹的标尺去对比、去抨击别人。
这位女画家的臀可能不算是推荐过运动博主中最翘的，
但这样的身材依旧是多数女生梦寐以求并努力达到的，
可能健身一开始是枯燥的，但是她们每张照片展示出的自信和好身材都是让你改变的动力，
想想你自己通过半年的训练也可以达到这样的状态是不是信心更足了？
所以一起加油吧！
好身材都是给行动者的。
有人觉得当今现在社会，竞争压力太大，自身并没有时间花费在前往健身房多余的时间。
其实不然，只要心中有健身，在哪里，用什么方式，同样也能达到健身房的效果。
现在告诉你不用出门，一根绳子就可以做到健身房的效果，想必你应该会惊叹吧。
确实，在家也能塑身形，享瘦减脂！
小编给大家推荐一款瘦身塑性运动，在家，也可以做到有曲线的身材！
文末可购！
在家20分钟，轻松练出好身材。
如何练习？给大家普及一个小视频。
分解动作：
一、腿部训练
如图所示，双手紧握拉力器柄，双脚斜上往前蹬。
这个动作有效拉伸腿部线条。坚持一个月，腿部赘肉明显消退。
二、虐腹瘦腿训练
如下所示，平躺于垫上，双手握把，双腿伸直上抬缓缓落下。
图中拉力器在文末可购！
有效减腰腹赘肉，燃烧肥胖脂肪，坚持半月后小蛮腰显露。
三、硬核运动
在这套运动中难度系数最高，也是雕磨身材最有效的，坐于垫上成卷腹状态，双脚往前蹬的同时双手往后拉。（如下图示范）
此动作，完全堪称虐腹最为显著的动作，不仅对腹作用显著，还能减掉腿部多余脂肪，然全身更有线条感。
很多网红也在用的拉力器，坚持锻炼一个月练出A4腰，打造马甲线！
不瘦下来都不知道，原来自己也能这样美，拾会自信成为别人的焦点。
有网友说：体验感完全ok！
管不住嘴，迈不动脚的人，有了它再也不慌！
还在为一个人做运动每人辅助么，
还在为顽固肚腩，粗胳膊粗条，含胸驼背和烦恼么。
有了它，打开一个人运动的正确方式，不论场地，老少皆宜，全家一起练。
质量保证，瘦身塑形更舒适。
采用纯天然橡胶管，弹力加粗4绳体，4重保险，不易断。
常用新型材料TPE，运用人体工学设计，使用人格脚型脚踏，不易滑脱
手柄采用泡棉包裹，闭孔发泡工艺，使用跟舒适，运动时不易脱手。
你要知道，你减掉的是别人对你的羡慕。
现在给你这样机会，你能把握的住么！
只需两倍奶茶钱，就可以轻松瘦身塑性！