首先，作为饮料之一的枸杞茶，不仅解渴、滋润、益气，还利于减肥塑身，深受广大民众的喜欢，枸杞在我国大多分布在宁夏，古时还有长生不老一说，那么，枸杞到底有多大“能耐”？
红枣枸杞茶，能滋养肝肾，明目，润肺，生津止渴，最适合消除疲劳。它可以预防动脉硬化和防止衰老；它也有温暖身体的作用。枣具有补充生命能量，滋养脾脏，润泽心肺的功效，可生津补液，色泽宜人。枣具有很好的保肝作用。
经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
就以枸杞子为主要药物。另外，枸杞子还是一味“药食俱佳”的滋补保健品，将其蒸熟晒干，可做干果食用；用其泡酒服，色红味甜；用其泡茶饮，酸中带甜，既解渴又健身。
枸杞都是我们在生活中经常见到的食物百合，枸杞对身体的帮助是非常大的，尤其是对于女性来说，经常吃枸杞可以改善气血不足的症状，起到调理身体的作用。