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减肥一直是当代年轻人的“头等要事”，刘畊宏健身操的爆火，让越来越多的人变身“刘畊宏女孩”、“刘畊宏男孩”，运动减肥爆火的背后，开始出现一部分商家开始售卖塑身衣，这些商家表示：只要穿上塑身衣，就能塑造出美好的身体曲线，而且还能让身体“记住”这个形状，时间长了之后，就能真正变瘦。
穿塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，并不能真正减少体内脂肪。因为脂肪是一种能量物质，要减少体内的脂肪堆积，降低体脂率，就需要做到热量负平衡，即体内消耗的热能一定要比摄入的多。
塑身衣的原理是用外力的方式勒紧你的肉，这仅仅带来视觉上的“瘦”，特殊场合穿衣临时应急或许可以起到作用，但是这并不意味着你真的瘦了，而且研究表明，长时间穿过紧的塑身衣会挤压脏器，阻碍血液循环，影响健康。
暴汗服，或者是直接在身上裹保鲜膜捂汗就更加不合理了。看似出了很多汗，以为燃烧的是脂肪，实际上排出来的只是水分，而且还有可能导致皮肤过敏。
长期穿塑身衣对人体存在一定危害，主要包括以下方面：
1、影响末梢血液循环：长期穿质地坚硬或质地柔韧塑身衣，均可能导致微循环障碍，可能会导致气血不足、血运不足等临床情况；
2、植物神经功能紊乱：长期穿塑身衣可能对皮肤、内脏产生一定加压，加压后会导致内脏血运不佳，可能会造成周围植物神经功能紊乱；
3、淋巴回流不畅：可能造成淋巴回流不畅，在淋巴回流通路被堵塞时易导致人体内代谢中产物与代谢废物无法排除体外，此时易在皮肤表面出现暗疮、粉刺等。
此外，长期穿着塑身衣的人，内脏所处的位置、肋弓的大小都会发生一系列的变化。穿塑身衣就像是给身体“裹脚”一样，让一部分肌肉废用性萎缩。脱下塑身衣之后，身材不但不会变“好看”，还会变得松垮。而且，长期穿塑身衣会影响人体血液循环，导致人体局部代谢变慢，营养供应变差，肌肉的力量进一步下降，关节的稳定性下降，久而久之弊大于利。
原标题：《原创
小心减肥谣言，让你越减越肥！》