同事小静终于生完孩子回来了，生孩子加上产后休养，小静休息了快一年，这让我们这些同公司的好姐妹十分想念。当我们看见小静时，不由被她得“吓了一跳”，小静身材恢复的太好了，简直不像生过孩子的人！反观同公司的其他宝妈，自打产后就没有穿过修身的衣服，肚子上的皮肤松弛的不行！其实产后修复是有小技巧的，下面这几个小方法教你产后成功塑身。
坚持做有氧运动
运动对于产后身材修复来说是最有益的，尤其是有氧运动，效果十分显著！一般来说，孕妇生完孩子身体还很虚弱，不适宜大量运动，有氧运动一天40分钟足以，做之前可以先热十分钟的身。网上可以找到许多产后有氧运动的视频，我们可以根据自己的身体情况选择一个合适的跟着做。要注意的是，做运动不能三天打鱼两天晒网，不然肯定是不会有什么效果的。做的时候要注意把握好度，不要扭伤拉伤，造成对身体的二次伤害。
穿塑身衣
塑身衣不是紧身衣，刚生完孩子的女人可是不能穿紧身衣的。塑身衣可以帮助你把身上的脂肪均匀分布在各个部位，减少橘皮组织的产生，还有助于修复背部身形。但选择塑身衣时一定要谨慎，要考虑个人的肤质问题和过敏问题。如果你觉得穿塑身衣让自己实在不舒服，就不要勉强自己，以免对身体造成不利影响，其他的产后修复方法同样可以帮助你。
少吃多餐、营养均衡
生完孩子后，女人们身体十分虚弱，这个时候一定要注意饮食，暴饮暴食对身体是不好的，容易给虚弱的身体器官造成负担，少食少餐更是不行，这样会让身体更加虚弱。刚生完宝宝最好坚持少食多餐的理念，食物的营养也要均衡，这样身体才能更有力量，对身材的恢复也会更有利。
很多女人在宝宝出生后都期望着自己的肚子能快点收回去，可是被撑开的皮肤并不会快速的恢复，这就需要我们有耐心的坚持去修复。我们能看到有很多明星在产后都拥有一个极好的身材，她们能做到，我们同样也能做到！所以要对自己多一点耐心，多一点用心，灵活运用上面的小技巧，相信魔鬼身材指日可待！