咪婴伴侣祝大家新年快乐！
随着女性关于自身形象要求的不断提升，产后恢复需求也在日益提高。她们对生活的品质和健康追求也再提升。产妇产后的身体和心理健康的变化对其生活有重大的影响，产后对身体和心理健康恢复需求是否感兴趣，在很大程度上会直接影响其家庭、生活和工作。
多数产妇的问卷中谈到，她们会不惜重金来进行产后身体形态恢复。但是她们最担心的是产后恢复方案的安全性及疗效性，只要运动方案安全合理，她们会尽最大努力去坚持练习。
产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。
导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式：
1、功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。
2、及时使用骨盆矫正带：女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。
通过24周的健身操结合瑜伽（针对产后恢复）练习，宝妈们局部脂肪消除非常明显，尤其是对于腹部、腰部、大腿、小腿等部位消减脂肪的功效最为显著。宝妈们的产后焦虑也随之降低，这说明健身操结合瑜伽的产后恢复运动方案在有效减脂塑身同时对于宝妈身心健康也有极大的好处，提高身体素质能力，进而提高身体机能状态，圆产后妈妈的恢复梦。