随着现在很多短视频的呈现，越来越多网红出现在我们视野中，很多网红也是成为无数宅男心目中的女神。
但是大多数网红普遍都一个样，离开了摄像头，就显露原形，甚是相差深远。
而今天小编给大家安利的“宅男女神”却有所不同，她自身气质与品性不是一般网红所具备的！
照片中的便是今天的女主角，也被广大网友誉为“宅男女神”，不同于其她肤浅的套路网红，Manyo所展现的是阳光向上的生活态度，
她的身体看上去健康有力，并不是那种骨感的纤细美，而是经常参加运动锻炼的人才会有的力量感，
平常时间她也喜欢和粉丝分享自己的健身经历，每天进行30分钟的跑步，之后拿起小重量的杠铃锻炼肌肉，
看到她的日常生活，你也会对自己充满信心。
在全民健身的大潮流之下，我们也要紧跟时代潮流，积极锻炼自己的身体，诸如马甲线、人鱼线、A4腰这些健康的代名词，
我们也要努力练出这样的好身材，不再因为生活的压力而退缩，而是迎难而上、积极进取！
就如同健身中遇到瓶颈一样，挑战自我，勇攀高峰，遇到更好的自己。
如今的Manyoyoojin已经是拥有20万粉丝的大网红，但是她运动锻炼的初心没有变，
她的目标是把自己阳光向上的生活，分享给更多喜爱她的人看，激励他们在生活中重拾信心，通过健身实现理想身材，通过健身找回自我。
颜值与秉性并重，Manyo不仅是拥有天使的面容，更拥有如同天使般柔软的内心，严于律己，与人为善，
可见Manyo的成功不是偶然，是她在过程中所付出的汗水与努力所凝练而成的！
Manyo常在线上鼓励粉丝们，她说：“成功都属于有所行动的人，而想拥有一个好身材，最有效的途径就是坚持自律，这是最难做到的，也是最容易做到的。”
正是这份坚持与自律，让她拥有了现在这般的好身材，先天优越的人都还在坚持，你还有什么借口不行动呢？
但是现在很多人被生活、工作所裹挟着，所以健身只能总挂在嘴上，却迟迟没有行动，
而随着社会发展稳步，生活节奏日渐加剧，大多数人都选着在家做运动。
是不是也想拥有不出门就可以健身的方式，现在就有这样一个机会你能把握住么。
给大家推荐一套在家就能享受健身的动作——普拉提
不用出门，也能在家掌握塑身的窍门！
00:36一、伸腿运动；针对粗腿的有效利器。
平躺于垫上，双手抓紧拉力器手把，发力点与大腿内上，往上前方斜上来回拉伸运动，注意双腿要与垫保持成45度。
有效瘦腿，坚持此动作一个月，大长腿，漫画腿逐渐显著。
二、手臂运动；“蝴蝶袖”的克星。（文末可购！）
身姿站直，运用手臂做来回拉伸，动作的发力点，基于手臂肌肉；
专门针对“蝴蝶袖”，摆脱手臂拜拜肉。
三、卷体伸展运动；虐腹燃脂的必选。
此动作支点于腰腹，发力点在双腿，进行全方面的拉伸，最关键的地方在于，双腿蹬时双手同时向后拉伸。
此动作堪称全身“打磨机”，想虐腹和塑性的不二选择。
这款拉力器的最大优势就是，运动方式简便易上手，效果显著，适用任何人群。
健身器的品质，也是决定健身的成效！
与普通拉力器不同的是，采用新升级纯天然乳胶管。
四股更比两股强，加粗拉力管，弹力更足，不易断裂。
采用人工学设计，适用与任何脚型，增添防滑条纹，运动时不易脱落。
手柄采用磨砂设计，易防滑；柔软材质，更舒适。
优秀的人都在默默努力，最后给别人一个惊吓。
你还在原地踏步么？努力成为自己喜欢的样子吧！
原价的拉力器，现在只需49，两杯奶茶的钱，就能让自己做一次蜕变！