孙俪妈妈可以说是最负责任的艺人经纪人。孙俪的经纪人最胖的时候，体重斤。听了孙俪妈妈关于跳绳的建议后，他成功反攻了5个月。
就连邓超也忍不住称赞他。那位乐于助人的女士也达到了塑身的极致。最令人印象深刻的是甄嬛传说中惊艳的红舞。
孙俪的身体美不是天生的，看看她的微博就会发现，她是一位真正的健身专家。
普拉提的姿势很标准，拉伸经常导致美丽的线条和柔软的腰部。
但对女性来说，最有效、最受欢迎的运动是跳绳。即使是在片场休息的时候，也别忘了把跳绳拿出来锻炼。
孙俪还在节目中谈到了心爱的跳绳。因为跳绳又小又容易携带，孙俪每次去拍戏都会随身携带。
你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是食疗！而是简单的运动~！
推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40岁的秦岚，一度胖到了+斤快斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！