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很多人都会被肥胖困扰着
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假如我是这样
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便失去了直视你的勇气
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对不起，我想变瘦
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“我想和她们一样漂亮”
可是.....理想是美好的！
现实是骨感的！
很残忍！
对不起，我真的想变瘦
但是面对美食
对不起：“我无法抗拒”
中秋节了
团圆的时刻
圆圆的月饼我想多吃一口
我只能说：“对不起，先吃吧”。
团聚之时
我想多吃一点！
我只能说：“对不起，还是大家一起来分享吧。”
可是
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残忍
太残忍了
体重飙升了，
体型改变了，
追悔，
还来的及吗？
我的容貌、身材、形象……怎么拯救？
你胖吗？
全世界普遍使用BMI指数衡量人胖或不胖
BMI＝体重（kg）/身高m2（m）
联合国世界卫生组织年研究报告显示
肥胖是一种疾病！
生物不断进化，
社会与时俱进，
吃多了而毙命的人，
竟远比饿死的越来越多！
胖有什么下场？
脂肪球——人体细胞的老寿星
成年人的体内约有亿个
富含有三酸甘油脂的脂肪细胞，
俗称“脂肪球”，
它是人体细胞中当之无愧的老寿星。
脂肪球质与量的扩增必然造成肥胖，
只有燃烧三酸甘油脂才能致其萎缩。
现代社会中人类可选择的食物空前丰富，垃圾食品却无时不在地严重危害人类健康！
美学——纤体为美
身材
从来都是女人的第二张脸
曾经饥不择食
而今
吃予人类无穷苦恼
身材臃肿
记忆力减退
易疲劳
缺乏自信
行动迟缓
司空见惯减肥法
瘦身中心
价格不菲
效果难再
手术吸脂
手术吸脂固然能一次清除数十亿个脂肪球，但余下脂肪球的体积并不因此缩小，反而代谢更加活跃，排出有害物质更多，体积更加硕大，反而更加有害人体健康。
——（美）华盛顿大学教授、人类营养学中心主任克莱恩博士
节食
营养失衡容易导致内分泌紊乱、月经不调、
大脑功能迟缓、情绪波动、
皮肤松弛或憔悴、甚至落发……
过度运动
运动强度越大效果越好？
过度运动必然导致身体机能失衡
每次慢跑30分钟就能瘦身？
有氧运动至少需要45分钟以上才可能达到燃烧脂肪的效果
运动致食量剧增？
自我消耗与食欲具有正向关系，结果只能致使体重增加
针灸
扎针有助于控制饱食神经，
但也可能出现厌食、口渴等副作用，
尤其相关研究有待成熟，
停针后容易反弹，
不是长久之计。
科学减脂
减少富含饱和脂肪酸类食物摄入
适量的有氧运动，促进体脂代谢
保持均衡营养，避免过量饮食
减少富含饱和脂肪酸类食物的摄入
促进体脂代谢
苹果纤维
苹果被称为“瘦身奇果”，从苹果中萃取的苹果纤维是食用膳食纤维的优良来源，营养价值很高，含有多种维生素和果胶，是纯绿色的食用膳食纤维。
加速脂肪燃烧
多功能、安全无副作用的营养食品
脂肪燃烧的关键营养素
均衡营养
注重优质蛋白质和维生素的摄入
每天至少6份高蛋白食物。
补充维生素、矿物质和必须脂肪酸，
消除空腹服用维生素引起的胃部不适。
补充不含糖的纤维素帮助改善肠功能。
坚持适度运动
每周3次有氧运动，
每次持续45分钟以上，
以运动后不觉疲乏困倦为准。
自我评估运动质量：
有微汗、感觉轻松舒畅，
脉搏10分钟内恢复，
胃口、睡眠良好，
次日体力充沛……
能量与塑身的关系
没有能量
体内多余的垃圾怎么排出体外？
白云蓝天大海我们弄潮去！
美丽夏日，我们一起分享！
补充能量
宝健产品正能量
宝健牌多元纤维片
规格：1克/片×10片/板×36板/盒
食用方法及食用量：每日3次，每次4片
建议零售价：元
优惠价（SV）：元
食用方法：
饭前半小时—1小时服用4片
每日3次每次4片
尽量多喝水
宝健复合蛋白质粉
优质乳清蛋白和优选大豆蛋白科学配比，
含量高达80%，
符合人体吸收标准，
吸收更完全。
无蔗糖配方，
容易冲调、清香爽口。
零售价：罐装元
盒装元
优惠价：罐装人民币元
盒装人民币元
宝健钙纤饼干
富含膳食粗纤维和低聚果糖，
有助调节肠道菌群，
加速肠道蠕动，
促进代谢物排出。
包装规格：克（25克×15）
食用方法：可做为早餐、零食、加餐随时使用
优惠价：40元
减脂塑身——让我们重拾自信！
早餐前半小时4片多元纤维片
早餐
蛋白粉+钙纤饼干
轻松满足身体所需营养
不仅能有效控制饥饿感
而且有助于合成健康肌肉
让减脂不易反弹。
午餐前半小时
4片多元纤维片+钙纤饼干+谷维源
增加饱腹感，燃烧脂肪，并刺激肠道蠕动
晚餐前半小时
4片多元纤维片+谷维源
阻脂、燃脂、清脂，能够减少摄入的食物量和能量，利于控制体重
A4腰不再是梦想！
纤体塑身重拾自信
食用前后对比
食用塑身纤体组合两周后，体重由原来斤降到斤，继续食用多元纤维片3个月，目前体重99斤
尽量多喝水，喝宝健即溶茶效果更加好！推荐搭配宝健益生菌、宝健低聚果糖、宝健成人维佳力、宝健乳钙，均衡营养更健康！
馨OVO芽将持续为您提供健康信息!
敬请