减肥一直是个经久不衰的话题，据数据统计：全球肥胖人数惊人增长，中国肥胖人数更居全球首位，大众把减肥视为终身事业的重要原因仍是影响美观，不过更为严重的是肥胖是罹患慢性代谢性疾病的罪魁祸首。
现在这个季节，减肥刻不容缓！
不管任何季节，人们对于高热量食物的需求总是很大，难以抵制美食的诱惑，而且吃饱喝足之后不愿意运动！
减肥方法虽然众多，但科学减肥百变不离其宗，最耗时但最划算的方法是遵循“能量平衡”原则，做到“管住嘴、迈开腿”：
1.管住嘴：科学的管住嘴，避免暴饮暴食，但也并非不吃，三餐分配合理、食物多样，避免高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜的摄入。
2.迈开腿：科学的迈开腿，每日步，每周3-5次持续一定时间和强度的有氧运动，帮助体内多余能量的代谢，除此外还可以做一些塑形的运动。
如果以上方法你很难坚持，那还有一种最简单有效的减肥方法——吸脂！
通过科学的医学手段，把身体堆积的多余脂肪吸出，打造纤细的身材曲线。
许多人喜欢一种蝴蝶背，天鹅臂，凭借流畅的肩颈线、手臂线条，就能让人心动喜欢。但前提是够瘦，手臂没有冗赘的肥肉，否则只会显得虎背熊腰，打破了美感。而且手臂减脂塑形是很难的，没有长期的运动坚持，很难呈现纤细手臂的效果。但是吸脂不一样，吸脂效果很明显，对塑造纤细手臂线条很有帮助。再比如腰腹环吸，小蛮腰肯定人人都爱，但想打造纤细的腰肢，如果没有异于常人的毅力，是很难实现的。尤其热辣涮火锅、撸串、飘香烤肉、各种诱惑小蛋糕、凉爽夏饮……光听光看都忍不住口水直流，怎能忍住不饱口腹之欲？这太难了~所以，吸脂是最好的选择。腰腹没有累赘的脂肪，大腿没有多余的赘肉，一身轻松，穿衣也够有型好看，绝对羡煞旁人！图文部分来源于网络，版权归原作者所有，如涉及侵权或对版权有所疑问，请在