在韩国，10个爱豆有5个曾经都胖过，比如这位女爱豆，曾经胖到和其他女团成员站在一起像运动员一样壮硕，她就是郑恩地。
郑恩地年8月18日出生于韩国釜山。韩国歌手、演员、主持人。女子演唱组合Apink成员。光出道的郑恩地并没有现在这么甜美，而是一个壮硕的小胖子。
以前的她，用“胖到没脖子”来形容最合适不过了，没有锁骨没有脖子，肩膀也是厚厚的，简直就是每一个胖女孩儿的现状。
不仅脖子胖脸胖，大象腿水桶腰她也一样没落下，这身材可以说是非常的大众化了，相信十个女孩儿里面有三个都和她一样。
再看看瘦下来的她，细胳膊细腿，关键是该瘦的地方瘦了，不该瘦的地方完全没有瘦，凹凸有致的身材用完美来形容是再合适不过了。
小姐姐的减肥方法也很直白和简单，就是运动，加少吃糖少吃油腻的东西，偶尔会用代餐来代替主食控制自己的食欲。
所以胖女孩儿们，只要你肯坚持，就没有做不到的事情。我相信肯定会有妹子说，坚持运动很简单，怎么才能控制住自己的食欲呢？别急，让桃子来告诉你！
不节食！
想要快速瘦身不反弹？
英国专家用陆*战士实验告诉你！
视频解密英国专家实验证明：稠羹类代餐，饱腹感是吃米饭的3倍
注意：实验对象还是高强度训练的陆*战士！
英国专家小组在陆战队的测试证明：稠羹类代餐食物，饱腹感是米饭等固态食物的2——3倍，可持续4-6小时之长，堪称最具满足感和幸福感的减肥公式。不仅如此，后期英国专家还发现，食用稠羹类代餐的红队士兵不仅拥有更佳状态的一个体力支撑，红队较胖的士兵后期的一个脂肪代谢速度要比*队肥胖士兵要快的多，整体肌能状态更佳，作战能力更强！既然对于高强度训练的美国士兵都有效那对我们中国华人来说是不是能够一样有效呢？全球两大减肥杂志传媒之一《女刊瘦美人》耗时3年，人群实验余次，根据实验结果显示的高肥胖导致因素，研发出了多款适合华人体质的稠羹类代餐奶昔。加速燃脂解腻促进脂肪燃烧低卡高饱腹瘦出小蛮腰美国实验不节食减26磅！女刊瘦美人重大发现美国化学学会公布：生的咖啡才能减肥！实验证明！不改变饮食习惯吃生咖啡粉减重26磅！超值14袋升级装春节预售开始了
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美国最新研究表示：吃下没有烘焙过的生咖啡豆粉，还可以减去体重，而且还是快速且稳定的减肥喔！斯克兰顿大学的JoeVinson博士与同事们一共找了16位体重超重的男女参加为期22周的实验。
他们在饮食习惯没有改变的状态下，吃了研磨过的粉状咖啡生豆。结果这16位男女平均减少了17磅的体重，最多的大约26磅。而服用安慰剂的对照组，体重并没有明显减少。这一研究结果在美国化学学会的年会上发表。
真相
为什么生咖啡能够使人变瘦呢
生咖啡含有的绿原酸是一种植物性化合物，有抑制人体对葡萄糖的吸收，加速脂肪代谢的功能，进而帮助减轻体重。
但为何烘焙过的咖啡不行呢？
为什么？
添加生咖啡粉的比例必须是3%？比例越多减肥不就越快嘛？
次实验：
3%是快速燃脂的健康比例
女刊瘦美人研发团队经过上千次实验证明：3%的添加比例，既能快速燃脂、稳定减肥。又能避免咖啡过量导致的对肠胃、神经、心脏的刺激。添加3%，是快速燃脂的健康比例。
既然生咖啡就能减肥
为什么不直接吃生咖啡就是了呢？
生咖啡奶昔有什么不一样？
①合理搭配，减肥更快
●特别添加CLA（共轭亚油酸）●添加3%法国Naturex公司进口的生咖啡粉生咖啡粉中的咖啡因子能够刺激交感神经，促进血液中游离脂肪酸的能量放出，减低水肿情况，促进分解隐藏的脂肪，加速燃脂，突破减肥平台期。●魔芋精粉，减肥！养颜！润肠通便！增强饱腹感！天然萃取的魔芋粉富含魔芋葡甘聚糖！具有很强的膨胀力和吸收性，从而能够减少食物的摄入。
除此以外，魔芋中的水溶性纤维，可以吸附肠道内的油脂、胆固醇等，能够达到减脂减重的效果。
②优质材料，健康均衡
日本进口的优质大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白
德国进口的燕麦纤维
法国膳食纤维，可以维持4-6小时的饱腹感，并能使你的胃变小，从而改变你的饮食习惯，避免日后反弹。
③十多种维生素+矿物质微量元素
！低脂更饱腹！
这一小袋瘦司代餐奶昔不仅热量只有47卡，还同时富含胶原蛋白、膳食纤维、蛋白质和维生素C、A、E、B1、B2、B6、钙、钠、叶酸、泛酸、烟酸等近30种微量元素及矿物质，满足减肥者人体每天的日常摄入量。
粉丝真实反馈
“作为一个身高不到的妹子，体重常年一直维持在-之间，但在过去一年我减重了30斤！在折腾自己的这条路上跌跌撞撞走了很久，现在晚餐我依然用「生咖啡版瘦司代餐奶昔plus」代餐，不但帮助我解决了新陈代谢慢、失眠掉发等问题，的气质和气色也日渐变好了！”
——来自粉丝付阳阳“怀孕让我全身的赘肉横生，特别是肚子，松松垮垮皱巴巴的，就像背了两个救生圈，背部也宽了一倍。「法国生咖啡版︱瘦司代餐奶昔plus」帮我从斤到96斤，马甲线开始若隐若现了，老公每次看我都是迷恋的目光！”——来自粉丝郝漂亮不节食也能瘦26磅
如果你经常应酬如果你是顽固型肥胖如果你刚生了宝宝身材恢复困难别犹豫，买它就对了超值14袋升级装春节预售开始了
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设计了科学的体重管理计划，每天喝奶昔代替两顿正餐的话：7天能清理掉身体里的高油高脂，称重时能看到自己轻了；14天能让身体形成健康的饮食结构，不光体重下降，人也肉眼可见变清瘦；28天能看到明显的瘦身效果，大肚腩、蝴蝶袖都不见了，气色也更好。最后需要提醒一句的是：对减肥、塑形有需求的人群，女刊瘦美人建议大家一定要按计划多！吃！点！还有记得吃的时候多！喝！水！效果真的好到惊人~有了它，减肥星人再也不用整天吃草挨饿了，超幸福~（阅读全文有优惠哟~）超值14袋升级装春节预售开始了
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光速减肥从经期结束第一天开启28天20斤华人女性的生理期减肥学▼
社会调查表示
肥胖人群之所以越来越胖
一方面是因为饮食未得到控制
而另外一方面
则是因为压力过大睡眠不好
胖子：睡着睡着就停止呼吸了！胖子睡不好到底有多可怕？不是小编恐吓你，可能你睡着睡着就停止了呼吸！所以，对于胖子来说：每一次睡眠都是威胁！这样惊悚的情况在胖子的身上很常见，肥胖会让呼吸道由于软组织和脂肪过度发育而变窄！而睡眠时，气道的肌群会变得更加松弛，所以气道就容易闭合起来，导致睡觉的时候容易出现呼吸暂停的问题！我们称这样的病症为“睡眠呼吸暂停综合征”！患有睡眠呼吸暂停综合征的人，基本上一晚上会发生20-30次呼吸暂停！而且睡眠呼吸暂停综合征，是有可能会导致患者猝死的！一位肥胖小患者小海4岁7个月的小孩腰围已经达到95公分，
身体质量指数（BMI）超过35，属于重度肥胖。
小海已经有各种肥胖引起的代谢性疾病，
高血脂、高血压、脂肪肝，一个都没落下，
除此之外，他还有睡眠呼吸暂停综合征。
于是有一天，
小海随父母回老家，
却不幸在旅途的睡梦中离世了！
胖子在睡觉的时候，非常容易打鼾，睡得非常不安稳，睡不好，就会更胖！更胖就会更不安稳，就容易患更多的疾病！如此恶性循环，让胖子的生命随时面临危险！酸枣仁让你睡好美容觉，血液疏通更年轻！生理期桑葚版奶昔里特别添加3%的酸枣仁，是睡好觉的灵丹妙药！《本草新编》留有记载，酸枣仁不仅可以疏通血络，调整经期，而且还有镇静催眠、镇痛抗惊厥的作用，让你进入深度睡眠，直接安睡到第二天，睡眠呼吸更顺畅！现代社会对女性的要求真的不是一点高！工作、带娃、家务...还不算有的人家里还有需要赡养的老人。
工作你得做吧，因为上有老下有小，还有房贷需要缴。
家务你得做吧，累了一天，加班回家，看到脏乱差，你不收拾吗？
饭还是你去做吧，他说累了一天外面吃，你想想你们的房贷支出敢乱花钱吗？
结果每天东想西想，明明忙到深夜12:00，你还失眠到3:00。明明才30来岁的人，走在菜市场和50岁的大妈都没差。
所以现代女性失眠率特别高，失眠率几乎是男性的两倍，当你在辗转反侧的时候，旁边的人呼呼大睡，你气不气？结果你黑眼圈出来了，皮肤状态也差了，人更老了。他却每天春风满面，仿佛自己是他的老妈子，你说你惨不惨？千万别气馁，趁有本儿，及时调理保养自己！什么护肤都是治标不治本，最重要的还是看能不能睡好每天的美容觉！睡得好，每晚消耗卡睡觉减肥法是经医学证据证明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠质量影响血浆瘦素水平，影响荷尔蒙的分泌，科学的睡觉减肥法并不是说要你多睡觉减肥，而是要你睡好觉减肥！
还有研究显示（后文会提到），如果你能保持一个高质量的睡眠，大概每天晚上能自动分解约卡路里的热量，一个月保持着良好的睡眠，就能轻松的消耗掉卡的热量，实现减重大概是2-3斤。
体内的脂肪减少了，你脸上的油脂自然而然也少了。这个时候你还用得着天天熬夜敷面膜吗？有那钱儿多买两件好看的衣服多好呢？睡好觉能让你每天看起来精神饱满、容光焕发。但是对40多岁的女性来说，身体的新陈代谢能力比不上以前，对于许多女性来说，调理好经期才是年轻的最终王牌！姨妈不痛，夜夜轻松女性经期经常伴随浑身的酸痛和小腹胀痛，晚上也会因为“洪荒之力”的爆发常常惊醒。
而桑葚奶昔的酸枣仁成分可以帮你解决这个问题。
《本草新编》留有记载，酸枣仁不仅可以疏通血络，调整经期，而且还有镇静催眠、镇痛抗惊厥的作用。
对于许多女性来说，调理好经期不仅能够让你安心入睡，面容红光。最主要的是，分泌雌性激素的女性子宫能够得到优越的保养。调理好经期就是在保护子宫，子宫的合理保养也就意味着，女性能够适当地延缓衰老，并且能够远离一些妇科疾病，从而由内而外，增强女性的新陈代谢功能，淡化斑纹、充足气血。美国临床营养学刊重大发现：生理周期调整饮食能多减8.6斤！▼欧美科学家的重大发现
美国临床营养学期刊发表：生理周期调整饮食，不运动也能多减掉8.6斤！
一项最近发表于《美国临床营养学期刊》（TheAmericanJournalofClinicalNutrition）的科学研究发现：按照生理周期调整饮食和运动方案，确实更有利于减肥。
来自丹麦哥本哈根大学的科学家们把60个肥胖的女性（能正常来例假的）分成两组。
第一组（这里简称运动组）每天给定食谱，控制热量摄入为大卡，运动基本固定。
另外一组（简称生理期组）根据整个生理周期调整饮食摄入和运动频率和强度。
半年之后，两组参与研究的对象都有变瘦，但是根据生理周期调整饮食和运动的那一组，比运动组，平均多减掉了8.6斤。
由此研究专家表明，女性如果利用好减肥周期进行瘦身，即使不运动，控制好饮食内容也能得到有效的减肥效果！
3亿读者的《女刊瘦美人》
国际领先创立华人女性的生理期减肥学28天20斤！光速减脂、调经美颜の桑葚代餐奶昔为什么生理期要用桑葚调理？FASEBJournal研究表明：桑葚中的芦丁是医学光速减肥“新关键”，轻松瘦身22斤医学光速减肥神器：桑葚所含芦丁，成为肥胖病治疗新关键！近日发表于FASEBJournal的一项新的研究表明：桑葚可成为肥胖症治疗的新方法的关键，桑葚中含有一种天然化合物——芦丁，可激活棕色脂肪，促进新陈代谢，帮助减肥，可加快大约8%的瘦身速度。
研究共选择了两种小鼠模型，一组小鼠患有遗传性肥胖，另一组小鼠为饮食诱导的肥胖，对两组小鼠补充含芦丁的饮用水（1毫克/毫升）。
这两组小鼠在整个研究过程中都给予了正常的饮食。
结果发现：芦丁可激活两组小鼠的棕色脂肪组织（BAT），由此可导致能量消耗增加和脂肪减少。
基于此研究结果，研究人员认为，芦丁可为肥胖和其他与超重有关的疾病提供一种新的治疗方法。
为了更好地配合女性生理期特性发挥桑葚代餐奶昔的最大减肥效果，女刊瘦美人根据女性身体不同周期的特征，运用减肥生理学将瘦身分成四周。针对每周不同的生理表现，妙用生理期桑葚奶昔强大的调经减脂、悦心美颜等作用，根据生理期减肥营养学搭配出每周不同功效的代餐减肥方法，产生28天20斤的逆袭效果。特别添加CLA（共轭亚油酸）：降低体脂率添加了德国巴斯夫进口的CLA（共轭亚油酸），是一种天然的体内脂肪调节剂，还是有名的脂肪杀手~可以抑制脂肪生成，加速能量消耗。能有效降低体脂率，真正减去人体内的纯脂肪，有效降低体内脂肪组织与瘦肉组织的比例，养成易瘦体质，让细胞适应瘦下来的身体，不易复胖，真正的减脂不减健康！魔芋精粉，减肥养颜！润肠通便！增强饱腹感！魔芋是一种热量低、高膳食纤维的天然食品，天然萃取的魔芋粉含有丰富的膳食纤维，可以产生强烈的饱腹感，更神奇的是它富含魔芋葡甘聚糖！
它可以具有很强的膨胀力和吸收性，在消化的过程中能够吸水膨胀，致使胃排空的时间延长，使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入。含有丰富的水溶性纤维，具有吸附性，能调节体内葡萄糖的吸收，减缓脂肪的吸收速度，降低餐后血糖，可以吸附肠道内的油脂、胆固醇等，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。生理期：排**金期，排出比普通日子多5倍的脂肪代谢物女生在经期节食会导致经期紊乱，影响内分泌失调，从而影响女生容貌外观。殊不知就是因为宫寒原因，女性体内的血液没有得到疏通，体内沉淀大量身体代谢废物，不仅皮肤变差，体重也会增加。而桑葚奶昔中添加了来自澳大利亚的高蛋白粉完美解决了日常营养需求。桑葚中的“酸枣仁”成分更是女性疏经活血的天然福利，解决皮肤堵塞问题，让你月经期间不爆痘！桑葚代餐奶昔富含3%的桑葚原料和3%的酸枣仁成分。而酸枣仁可以显著扩张微血管管径，清除血块和*素。而女性如果利用好生理期（血液流动速度更快，血液流动量大，排*量大）的特性。不仅可以调经顺气，还可以排出比普通日子多达5倍的脂肪代谢物。月经期是女人的瘦身福利期，更是排*的“*金期”，所以我们一定要抓住合格阶段，排出堆积在我们体内的大量*素！粉丝真实反馈
大三那年出车祸后，我整个人都像是被吹了气的气球，噌噌噌就胖了起来，胖到斤的我五官完全走形。庆幸遇到女刊瘦美人，我终于做了一次正确的选择。生理期代餐奶昔帮助我前6天瘦了两斤，一个月瘦了11斤，三个月瘦了整整34斤，重新瘦回少女身材！
——来自粉丝
沈秀“我想说这个生理期奶昔真的神奇啊！我的大姨妈准时了，吃吃喝喝没控制居然还瘦了10斤！最明显的就是盘子脸变成小V脸了，拍照好看一万倍，太开心！”——来自粉丝*一琳“我名叫琳琳，是一位刚上岗的人民教师，身高，体重斤，喜欢暴饮暴食，月经也很紊乱。用了生理期桑葚版奶昔，不到三个月，我就瘦了32斤。现在我已经瘦到不到95斤了，而且月经也正常了，就连皮肤都变好了！我非常开心，会无限回购，我已经被它种草了！”
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