除了我们餐桌上的各种美味菜肴外，主食也是我们必不可少的。中国人看待主食是非常重要的。如果一顿饭没有主食，那总觉得它是不完整的，所以说中国的主食是世界上最丰富的国家！事实上，我们主食的主要类型一般只有面食，大米和一些米线系类组成。但是这个简单的三类食品却可以提供各种不同形式的美食。
对于面食一类的，我们可以用面粉制作成馒头，饺子，包子，油饼和各种很多人都很喜欢的美味面包。对于大米这一类的，我们可以将大米制成米饭和大米粥等，还可以制作具有当地特色的米线和米粉，每个地方的主食是不一样的，就如南方人吃米饭居多，而北方人则是馒头类居多，也正是这些主食伴随我们成长。
今天，小编给大家分享一些特殊的比较油腻主食。对于那些想要保持健康，和要保持身材的人来说，是必须要知道的！第一个是炒米饭，炒米饭对每个人来说并不陌生，特别是对于一些学生*来说，一些小食摊位的叔叔阿姨都会在学校门口处的街上卖炒米饭，炒米饭的味道是特别香的。
它可以根据你的口味来制作成不同口味的炒米饭。有的摊位买炒米饭的学生甚至都排起了长队，即使我们在家的时候，我们也喜欢把剩饭做成蛋炒饭，也可以美美的饱餐一顿了。但你没有发现我们吃完炒饭后，盘子或碗里会有留下一层油，家里炒的米饭还可以，但是外面摊位上则会留下一层厚厚的油，是不利于身材保持的！
第二种就是油条，麻花之类的，很多人喜欢在早上喝豆浆，吃油条，油条和豆浆是完美的搭配，油条刚出锅特别清脆，特别香，但是它也很油腻，吃多的话，你会感觉这一天都有点反胃的感觉！还有一种类似甜点食品，麻花，它吃着特别好吃，但同样，它也是很油腻的，放到吸油纸上就可以看出来。
第三种是芒果酥这类食物。很多人去蛋糕房，喜欢买些芒果酥，榴莲酥这种面包，因为这种食物吃起来特别脆，馅料很丰富，特别有分层的感觉，但甜点本身含有大量的糖和脂肪，为了使其酥脆，是用油和面粉烘烤而成的。因此，这种类型的甜点不仅具有高糖含量，而且还具有相对高的脂肪。所以要塑身的大家一定不要吃这几类食品哦~